Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2019
|
80.6 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2019:
|
1022 kcal
|
Fat: 64.71g | Prot: 72.42g | Carbs: 39.35g.
Breakfast: Кофе, Ашан Сыр Российский 50%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Кофе с Молоком, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Тушеные Овощи. Dinner: Косуля, Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Салат из Пекинской Капусты. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nuriushechka's Weight History
|