Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2019
|
72 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2019:
|
1141 kcal
|
Fat: 89.92g | Prot: 74.61g | Carbs: 4.93g.
Breakfast: Disas Лосось Холодного Копчения , Кофе Эспрессо, Огурец (с Кожурой), Молодой Зеленый Лук, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Укроп, Яйцо. Lunch: Кофе Эспрессо. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Шпинат, Мясновъ Масло Топленое 99%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bonita Ray's Weight History
|