|
Вес все набираю и набираю, желанный вес изменила на 2 кг выше, так как в принципе для роста 160 вес у меня в норме, но вот над качеством тела надо работать и работать
|
54.8 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2019:
|
805 kcal
|
Fat: 13.93g | Prot: 25.71g | Carbs: 151.23g.
Lunch: Кетчуп, Белый Хлеб, Красные Помидоры (Консервированные), Картошка Тушеная. Dinner: Белый Хлеб, Семга Отварная, Гречка. Snacks/Other: Яблоко, Апельсин. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|