Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2018
|
64.8 kg
Lost so far: 37.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1901 kcal
|
Fat: 131.06g | Prot: 109.80g | Carbs: 77.13g.
Breakfast: Simbat Kuru Kayısı, Simbat Kabak Çekirdeği, Zeytinyağı, Kuru Üzüm, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yurdum Mısır, Bim Fıçı Salatalık Turşusu, Keçi Peyniri, Yumurta Omleti. Dinner: Muz, Yer Fıstığı, Migros Kakao, Simbat Çiğ İç Fındık, Zeytinyağı, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Marul, Hindi Göğsü Eti. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bulutooth's Weight History
|