Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2019
|
93.7 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 23.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2019:
|
1254 kcal
|
Fat: 55.40g | Prot: 51.07g | Carbs: 139.43g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Сухофрукты, Кофе с Молоком, Салат из Помидоров и Огурцов, Вермишель. Dinner: Карусель Салат из Моркови с Чесноком, Ленивые Голубцы. Snacks/Other: Сыр Голландский, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Фруто Няня Яблочное Пюре, Миндаль, Кофе с Молоком. more...
|
|
2971 kcal
|
Exercise:
Treadmill - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anutka sh's Weight History
|