Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2019
|
93.4 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2019:
|
2948 kcal
|
Fat: 161.20g | Prot: 104.72g | Carbs: 428.44g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Тертый Фундук, Активиа Супер Овсянка с Бананом и Овсянкой, NovaSweet Фруктоза. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хороший Вкус Свинина Домашняя, Роса Морковь Корейская, Царицыно Колбаса Браун, Окей Сыр Маасдам, SPAR Каша Гречневая Отварная, Бурже Хлеб Цельнозерновой. Dinner: Реал Изделие Сдобное Княжеское, Грабли Рис с Овощами, Coca-Cola Кола, Царицыно Колбаса Браун, Избенка Масло Сливочное, Русское Море Икра Красная Лососевая , Метро Семга, Ашан Сыр Маасдам, Jim Beam Виски. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ruslan732's Weight History
|