Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2019
|
101.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 23.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2019:
|
2524 kcal
|
Fat: 99.87g | Prot: 109.88g | Carbs: 316.79g.
Breakfast: Ашан Слойка с Яблоком, Грецкие Орехи, Рис Вареный, Сухари, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Сметана, Курица Вареная, Хлеб Черный, Борщ с Курицей. Dinner: Кампина Йогурт Нежный с Соком Клубники, Веселый Молочник Сметана 15%, Вареники с Картошкой. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Зеленое Яблоко, Папа Джонс Пицца Вегетарианская на Тонком Тесте, Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный), Vici Крабовые Палочки Охлажденные Крабок. more...
|
|
2683 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
19alarm86's Weight History
|