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一週六練，很累…😂
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71.8 kg
Lost so far: 21.9 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 January 2019:
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2742 kcal
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Fat: 112.76g | Prot: 120.66g | Carbs: 316.62g.
Breakfast: FDA.TW 冷凍豬肉包子, 安佳 披薩調理專用乳酪絲, 雞水煮蛋 (FDA.TW) (2顆), 乳香世家 全脂牛奶. Lunch: 陳爸蛋捲 精緻蛋捲 (千層餅) (原味), 玉珍齋 鳳眼糕-原味(全素), 愛之味 韓式泡菜, FDA.TW 青江菜 平均值, 北蕉平均值 (FDA.TW), 小番茄平均值 (紅色系) (FDA.TW), FDA.TW 去皮清肉 平均值 (雞胸部位), FDA.TW 冷凍毛豆仁, Borges (百格仕) 淡味橄欖油, 油炸花生仁 (花生仁,鹽,植物油) (FDA.TW), 小方豆干 (FDA.TW). Dinner: 台酒 花雕雞麵. Snacks/Other: 全家 咖啡拿鐵. more...
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Losing 1.0 kg a Week
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shaohua91's Weight History
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