Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2019
|
63.9 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2019:
|
2164 kcal
|
Fat: 115.34g | Prot: 74.82g | Carbs: 229.40g.
Breakfast: Банан, Яблоко, Виноград. Lunch: Оливковое Масло, Приготовленный Лук, Грибы, Болгарский Перец, Киноа (Вареный), Финик, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Oatly Овсяное Молоко. Dinner: Fol Epi Сыр , Чизкейк. Snacks/Other: Банановые Чипсы, Oatly Овсяное Молоко, Миндаль. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
|
Nataldia's Weight History
|