Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2019
|
50.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2019:
|
1122 kcal
|
Fat: 34.87g | Prot: 60.93g | Carbs: 157.29g.
Breakfast: Ясно Солнышко Хлопья Овсяные, Ясно Солнышко Хлопья Гречневые. Lunch: Брокколи, Руккола, Авокадо, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Креветки (Вареные или на Пару). Dinner: Грецкие Орехи, JLC Кефир 1%, Печеное Яблоко. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
козлова аня's Weight History
|