Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2019
|
46.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2019:
|
1475 kcal
|
Fat: 54.30g | Prot: 59.42g | Carbs: 211.52g.
Breakfast: Тортик с Йогуртом ПП, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Шармель Зефир в Шоколаде, Кофе. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной, Русский Сахар Сахар Прессованный, Авокадо Авокадо, Радость Вкуса Сыр Тильзитер Люкс 45%, Зеленый Чай. Dinner: Тортик с Йогуртом ПП, Здравник Цикорий Растворимый. Snacks/Other: Smartbar Умный Батончик в Глазури с Бананом, Рот Фронт Карамель Лимончики, Зеленый Чай, Solgar Omega-3 "950", Вареное Яйцо, Seeberger Финики Сушеные без Косточек, Здравник Цикорий Растворимый, Активия Биойогурт с Вишней. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|