Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2019
|
83.2 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 21.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2019:
|
1449 kcal
|
Fat: 69.12g | Prot: 57.36g | Carbs: 156.19g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Мёд, Брест-Литовск Сметана 20%, Сыр Российский, Ганна Колбаса Классика, Блинчики, Чай с Молоком. Lunch: Мёд, Чай с Молоком, Борщ с Курицей, Брест-Литовск Сметана 20%, Хлеб. Dinner: Мандарины, Сырники Домашние, Сметана 20%, Чай с Молоком. Snacks/Other: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Мёд, Чай с Молоком. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iralapina's Weight History
|