tute-cica's Journal, 03 Jan 19

Hora de pesada: 23:30
Almorce arroz con pechuga de pollo
Cene bife americano con ensalada
Corrí 9 km

89.6 kg Lost so far: 6.7 kg.    Still to go: 9.6 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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669 kcal

Fat: 27.00g | Prot: 44.85g | Carbs: 66.84g.   Breakfast: Pechuga de Pollo a la Plancha. Dinner: Queso Americano (Empacado en Frío), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Snacks/Other: Peras, Banana. more...

2841 kcal

Exercise: Running (jogging) - 8/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...