Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2019
|
81.8 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2019:
|
1982 kcal
|
Fat: 106.97g | Prot: 77.36g | Carbs: 187.09g.
Breakfast: Pinar Сыр Мягкий "Крем-Сыр "Labne", Сливочное Масло, Pretto Сыр Моцарелла для Пиццы, Сухие Цельные Семена Кунжута, Авокадо, Смак Хлеб сэндвич . Dinner: Чеснок, Сухие Цельные Семена Кунжута, Магнит Перец Болгарский Гриль, Шампиньоны, Морковь, Мистраль Булгур, Петрушка, Ирбитский Молочный Завод Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Mr. Djemius Низкокалорийный Джем Манго. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
freedomof12's Weight History
|