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Après tant de dégâts causés par cette période de fête, il est temps pour moi de me reprendre en main, bon courage à tous et surtt bonne année 2019😘
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59.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 January 2019:
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1014 kcal
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Fat: 44.54g | Prot: 52.99g | Carbs: 106.40g.
Breakfast: Graines de Lin, Kiwi, Quaker Flocons d'avoine (40g), Bio Village Son d'avoine, Amandes, Auchan Yaourt 0%. Lunch: Carrefour Pâtes Complètes, Oranges, Ail, Huile d'Olive, Carottes, Seiche, Concombre (avec Peau). Dinner: Carrefour Bio Haricots Blancs Sauce Tomate, Boeuf Haché (85% de Maigre / 15% de Matières Grasses), Oeuf, Huile d'Olive, Tomate Cuite, Poivrons Verts. Snacks/Other: Pomme. more...
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Gaining 2.2 kg a Week
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