Weigh In record (no journal entry) for 02 January 2019
|
90.7 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 January 2019:
|
3806 kcal
|
Fat: 162.26g | Prot: 214.62g | Carbs: 376.29g.
Breakfast: Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Лента Икра Лососевая, Аладушкин Хлеб "Гамбург" Зерновой на Закваске, Яйцо, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Vici Крабовые Палочки Любо Есть, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Помидоры, Буренкино Творог Обезжиренный. Lunch: Славянка Золотой Степ (19г), Огурец (с Кожурой), Аладушкин Хлеб Ржаной, Семга Слабосоленая, Сладкий Красный Перец, Лента Холодец Говяжий, Помидоры Черри. Snacks/Other: Menza Салат с Морепродуктами , Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Oreo Печенье, Oreo Печенье, Snickers Minis, Oreo Печенье, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Vici Крабовые Палочки Любо Есть , Milky Way Minis, Twix Mini. more...
|
Losing 1.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Laytoviygrigoriy's Weight History
|