Weigh In record (no journal entry) for 01 January 2019
|
138.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 28.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 January 2019:
|
1376 kcal
|
Fat: 39.27g | Prot: 160.31g | Carbs: 90.80g.
Breakfast: Pomidory Koktajlowe, Rzodkiewka, Sante Paprykarz Warzywny, Lidl Bułka Żytnia Bio, Pomarańcze, Pilos Jogurt Naturalny 2,5%, Pilos Twaróg Chudy. Lunch: Pilos Jogurt Naturalny 2,5%, Vital Fresh Mix Sałat, Lidl Mozzarella Light, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki). Snacks/Other: Fiesta Migdały Całe, Ananas, KFD Odżywka Białkowa, Pilos Kefir 1,5%, Pilos Twaróg Chudy. more...
|
|
4165 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 55 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
radziulla's Weight History
|