Weigh In record (no journal entry) for 31 December 2018
|
72 kg
Lost so far: 22.9 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 December 2018:
|
1223 kcal
|
Fat: 29.81g | Prot: 97.36g | Carbs: 143.95g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Настроение Малина Замороженная, Hortex Черника, Домик в деревне Кефир 1%, Pretto Сыр Рикотта, Яйцо Куриное, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок , Мистраль Гречневая Крупа. Lunch: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Картофель Отварной, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Нижняя Тавда Творог Обезжиренный , Hortex Черника, Домик в деревне Кефир 1%, Настроение Ежевика Замороженная. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lowcarblena's Weight History
|