Weigh In record (no journal entry) for 31 December 2018
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86.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 31 December 2018:
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1825 kcal
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Fat: 63.69g | Prot: 63.86g | Carbs: 204.00g.
Breakfast: Caffè Espresso. Lunch: Minestrone, Pettole. Dinner: Spumante, Ravioli Ripieni al Formaggio, Crema Inglese (Metà Latte e Metà Panna), Bauli Pandoro, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Lenticchie Cotte, Melanzane Ripiene, Vino Rosso da Tavola, Parmigiano (Grattugiato), Pasta al Pomodoro. Snacks/Other: Banana, Più Cereali Bio Farro Soffiato al Naturale, Vipiteno Yogurt alla Nocciola. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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