Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2018
|
53.3 kg
Lost so far: 25.5 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2018:
|
2477 kcal
|
Fat: 80.93g | Prot: 155.97g | Carbs: 140.15g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Благода Творог Обезжиренный 1,8%, Льняные Семена, Черная Смородина. Lunch: Лук, Сыр Адыгейский, Яичный Белок, Яйцо, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Какао, Мистраль Отруби Овсяные, Льняные Семена, Nutiva Семена Чиа, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Благода Творог Обезжиренный Легкий, Яйцо, Сыр Адыгейский, Абрау-Дюрсо Шампанское Полусладкое. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kisakiska's Weight History
|