Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2018
|
62.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2018:
|
1384 kcal
|
Fat: 51.03g | Prot: 102.22g | Carbs: 129.49g.
Breakfast: Сибирь Зефир Лимонный, Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Яичница. Lunch: Рис Отварной, Щука, Ирмень Молоко 2,5%, Чай. Dinner: Рижский Хлеб Ржаной с Морковью, Чай, Избенка Сыр Адыгейский. Snacks/Other: Мандарины, Чай, Магнит Банан, Запеканка из творога, Tree Of Life Протеин. more...
|
|
2021 kcal
|
Exercise:
6.43км ходьба - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|