Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2018
|
54.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 December 2018:
|
1443 kcal
|
Fat: 52.08g | Prot: 75.22g | Carbs: 168.62g.
Breakfast: Pinaatti, Valio Luomu Luonnonjogurtti, Kaakaojauhe (Makeuttamaton), Keitetty Kananmuna, Mustaherukka, Banaanit, Pirkka Luomu Kevytmaito, Elovena Kauralese, Saksanpähkinät, VegeSun Herneproteiinirouhe, Mass Omega3, Valioravinto Vehnänalkioöljy, Murtolan Hamppufarmi Kuorellinen Hampunsiemen. Lunch: Kaneli, Chiquita Banaani, Rainbow Maustamaton Jugurtti, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Jalotofu Marinoitu Tofu, Arla Keso Raejuusto, Tomaatit, Parsakaali, Porkkanat, Vaasan Kaurasydän, Mustaherukka, Kotimaista Kasvissosekeitto. Dinner: Paprika, Porkkanat, Keitetty Kananmuna, Fazer Ruis Real, Arla Keso Raejuusto, Tomaatit, Urtekram Luomu Tahini. more...
|
|
1500 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
°*TwinkleStar*°'s Weight History
|