Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2018
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69.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 December 2018:
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3349 kcal
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Fat: 48.40g | Prot: 178.22g | Carbs: 545.48g.
Breakfast: Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Crownfield Corn Flakes, Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Myprotein Impact Whey Protein. Lunch: Mela, Grana Padano Grana Padano, Rio Mare Tonno al Naturale, Pomodori Ciliegini, Barilla Pasta. Dinner: Coop Salmone Scozzese Affumicato, Riso. Snacks/Other: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Vivi Verde Coop Passata di Pomodoro Biologica, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Fage Fruyo Cocco 1,3%, Myprotein Impact Whey Protein, Farina Bianca, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Banana, Maizena Amido di Mais. more...
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steady weight
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jack_the_lifter's Weight History
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