Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2018
|
53.2 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2018:
|
389 kcal
|
Fat: 24.53g | Prot: 24.70g | Carbs: 17.24g.
Breakfast: Икра, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински. Second Breakfast: Миндаль, Вареное Яйцо. Lunch: Куриный Суп Лапша, Вареное Яйцо. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
|
|