Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2018
|
57 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2018:
|
1838 kcal
|
Fat: 57.23g | Prot: 165.65g | Carbs: 172.08g.
Breakfast: Fit Parad Кукурузные Хлопья, Домик в деревне Молоко 2,5%, Айва, Запеканка 6. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Простоквашино Творог Мягкий для Детей, Арахис, Домик в деревне Молоко 2,5%, Помидоры, Аморе Морская Капуста Салат Дальневосточный, Новосибирская Птицефабрика Филе Цыплёнка-Бройлера, Яйцо. Dinner: Банан, Ого Отруби Ржаные Рассыпчатые, Папа Может Окорок Российский, Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе, Лук, Fit Parad Кукурузные Хлопья, Яблоко, Кокосовая Стружка, Алтайская Буренка Творог 2%. Snacks/Other: Салаирский Маслосырзавод Сыр Лёгкий Фермерский 25%, Kultlab Сывороточный Протеин, Лента Какао Порошок, Домик в деревне Молоко Отборное 3,9%. more...
|
|
1869 kcal
|
Exercise:
Zumba - 45 minutes, Hiking - 40 minutes, Resting - 16 hours and 35 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЕвгенияТ.'s Weight History
|