cutybell00's Journal, 26 Dec 18

아침방탄커피
점심 지코바닭 삼겹살 브로콜리 토마토 물미역 고구마 우유
저녁 방탄커피한잔후 운동 (줌바댄스 한시간사십분과 필라테스오십분)
내일은 꼬옥 체중이 더 줄었으면 좋겠다 :)

57.1 kg Lost so far: 12.7 kg.    Still to go: 10.1 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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1922 kcal

Fat: 143.06g | Prot: 95.42g | Carbs: 102.87g.   Breakfast: 방탄커피. Lunch: 한돈 삼겹살, 브로콜리, 물미역, 지코바 양념치킨, 지코바 양념치킨, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 브로콜리, 브로콜리, 매일 매일우유, 토마토, 토마토, 토마토. Dinner: 방탄커피. more...

2095 kcal

Exercise: Pilates - 50 minutes, Zumba - 1 hour and 40 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...