Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2018
|
68.5 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 December 2018:
|
994 kcal
|
Fat: 43.48g | Prot: 105.43g | Carbs: 46.53g.
Breakfast: Каждый День Сыр Мраморный, Вареное Яйцо, Семейные Секреты Капуста Маринованная, Гречка Отварная. Lunch: Льняное Масло, Global Village Горчица Французская, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Семейные Секреты Капуста Маринованная. Dinner: Виктория Навага Жареная, Помидоры, Семейные Секреты Капуста Маринованная. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Мандарины, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Ашан Какао Натуральный, Творог (Обезжиренный), Магнит Сыр Мраморный, Россиянка Колбаса Сырокопченая Юбилейная. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
МокроусоваЕВ's Weight History
|