Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2018
|
52 kg
Lost so far: 26.8 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 December 2018:
|
2500 kcal
|
Fat: 139.98g | Prot: 165.66g | Carbs: 93.67g.
Breakfast: Мистраль Отруби Овсяные, Ого Отруби Ржаные, Хороший День Молоко 2%, Вареное Яйцо, Льняные Семена. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Благода Творог Обезжиренный Легкий, Льняные Семена. Dinner: Сыр Адыгейский, Гармония Сметана 20%, Творог 18%, Лэнд Говядина в Соусе Терияки, Рис Вареный, Лаваш, Огурец (с Кожурой), Табрис Сибас на Мангале, Yami Yami Суп Фо Бо, Вино Красное Сухое. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kisakiska's Weight History
|