Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2018
|
52.4 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 December 2018:
|
791 kcal
|
Fat: 23.19g | Prot: 76.36g | Carbs: 72.10g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Maxler L-Carnitine, Геркулес Овсяные Хлопья, Maxler Vita Women, Утро Родины Молоко 2,5%. Second Breakfast: Syntrax Протеин Matrix 5.0, Творог 9%. Lunch: Куриный Бульон или Консоме, Доширак Лапша Кукси. Dinner: Матрикс Протеиновый Коктейль. Snacks/Other: Миндаль. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|