Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2018
|
57.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 December 2018:
|
1686 kcal
|
Fat: 56.82g | Prot: 137.50g | Carbs: 153.27g.
Breakfast: Fit Parad Кукурузные Хлопья, Айва, Домик в деревне Молоко 2,5%, Zorka Творог 5%. Lunch: Кухмастер Томатная Паста, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Свиной Фарш (Приготовленный), Яблоко, AIDA Рожки, Куриный Бульон. Dinner: Запеканка 6, Новосибирская Птицефабрика Филе Цыплёнка-Бройлера. Snacks/Other: Русский бисквит Бисквитное Пирожное с Шоколадным Вкусом, Добрынинский Кондитерский Комбинат Рулет Бисквитный с Абрикосовым Джемом, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк. more...
|
|
1649 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 8 minutes, Hiking - 45 minutes, Resting - 14 hours and 7 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЕвгенияТ.'s Weight History
|