Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2018
|
76.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 December 2018:
|
3423 kcal
|
Fat: 72.25g | Prot: 139.33g | Carbs: 542.60g.
Breakfast: Дикси Яблоки Голден, Лента Банан, Пиканта Кленовый Сироп, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Fine Life Семена Тыквы Очищенные, Компас Здоровья Семена Льна, Домашняя Кухня Кунжут, Селяночка Овсяные Хлопья. Lunch: Националь Рис Басмати, Живи Здорово Соевый Изолят, Пиканта Кленовый Сироп, Sabrina Изюм "Малаяр", Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%. Dinner: La Molisana Цельнозерновые Спагетти, Mr. Ricco Кетчуп Томатный, Соймик Фарш Соевый, Желтая Кукуруза (Зерна, Замороженные), Зеленый Горошек (Замороженный). Snacks/Other: Дикси Яблоки Голден, Gullon Maria, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Ого Хлебцы Кукурузные Хрустящие. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kais-spb's Weight History
|