Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2018
|
52.8 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 December 2018:
|
811 kcal
|
Fat: 23.81g | Prot: 58.93g | Carbs: 52.68g.
Breakfast: Maxler L-Carnitine, Maxler Vita Women, Утро Родины Молоко 2,5%, Кофе с Молоком, Геркулес Овсяные Хлопья. Second Breakfast: Вареное Яйцо. Lunch: Брокколи, Кукси, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон или Консоме. Dinner: Массандра Вино Белое Сухое, Матрикс Протеиновый Коктейль. Snacks/Other: Метрополь Пирожное Картошка 1 шт. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|