Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2018
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65.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1843 kcal
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Fat: 68.07g | Prot: 98.65g | Carbs: 211.04g.
Breakfast: ライ麦パン, コーヒー, バナナ, キャベツサラダまたはコールスロー ドレッシング入り. Lunch: 味噌汁, 漬け物, ブロッコリー（みじん切り、冷凍）, 鯖の味噌煮. Dinner: セブン-イレブン 揚げ鶏, マルエツ ボックスサラダ（サラダチキン）, 海鮮丼, マルエツ ボックスサラダ（サラダチキン）, 永谷園 松茸風. Snacks/Other: えびせんべい, インスタントコーヒー（粉末）, 明治 ブルガリア のむヨーグルト プレーン, アーモンド, チアシード. more...
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1871 kcal
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Exercise:
Grocery Shopping - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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hiromi.gotou0918's Weight History
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