Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2018
|
53.2 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2018:
|
800 kcal
|
Fat: 26.63g | Prot: 41.12g | Carbs: 98.66g.
Breakfast: Утро Родины Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Second Breakfast: Вареное Яйцо, Чудо Творожок. Lunch: Доширак Лапша Кукси , Куриный Бульон или Консоме. Dinner: Медовая Долина Мед Липовый, Утро Родины Сметана 20%, Творог 9%. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
|
|