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Je pense que je vais essayer de ne plus manger après 18h ou max 20h, ça à l’air de faire son effet, qu’en pensez-vous svp 😕
comme je travaille jusqu’à 18h et j’ai 2h de route c’est dure de tenir la tentation arriver à la maison fatigué 😓
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67.1 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 December 2018:
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1354 kcal
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Fat: 56.98g | Prot: 114.88g | Carbs: 101.22g.
Breakfast: Carrefour Poulet Fumé, Halloumi, Nimet Çavdarlı Ekmek. Lunch: Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four (Peau Pas Mangée), Blanc de Poulet. Dinner: Superfresh Peynirli Mini Börek, Oeuf Dur, Knorr Soupe Poule aux Vermicelles, Carrefour Poulet Fumé. Snacks/Other: Nimet Çavdarlı Ekmek, Gold Yer Fıstığı Ezmesi (Şeker İlavesiz). more...
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Losing 1.4 kg a Week
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