Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2018
|
69.1 kg
Lost so far: 35.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2018:
|
1417 kcal
|
Fat: 59.97g | Prot: 70.13g | Carbs: 141.39g.
Breakfast: Dr. Naturi Хлебцы Ржаные с Отрубями, Щедрые Хлебцы Гречневые, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Абрикосы, Сыр Российский, Древо Жизни Льняная Каша с Изюмом и Кунжутом. Lunch: Говядина Тушеная, Мистраль Гречка, Prosto Крупа Пшено, Рыбный Бульон. Dinner: Горлинка Горчичное Масло, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Dr. Naturi Хлебцы Ржаные с Отрубями, Абрикосы, Sporty Печенье Лимон. more...
|
|
2191 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|