Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2018
|
55.1 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2018:
|
1442 kcal
|
Fat: 54.79g | Prot: 101.21g | Carbs: 139.76g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Сахар, Яйцо, ВкусВилл Творог 5%, Laime Сыр Легкий, Агуша Молоко 3.2%, Dr Dias Кукурузные Отруби, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Grovo Яичный Белок, ВкусВилл Мука Кукурузная Цельнозерновая. Lunch: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Куриная Грудка Отварная, Пекинская Капуста, Laime Сыр Легкий. Dinner: Мираторг Пельмени Домашние, Авокадо Авокадо, Мандарины, ВкусВилл Молоко 3,2%, Магнит Банан, Помидоры Черри, Сельдерей, Избенка Греческий Йогурт 4%, Тыквенные Семечки, Пекинская Капуста, Сладкий Красный Перец, Светлый Тунец (в Воде, Консервы). Snacks/Other: Ашан Айва, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|