Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2018
|
108.1 kg
Lost so far: 22.3 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2018:
|
1380 kcal
|
Fat: 54.77g | Prot: 116.49g | Carbs: 99.05g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Молком Молоко 1,5%, Яйцо, Дивинка Мука Овсяная Цельнозерновая. Lunch: Оливковое Масло, Помидоры Черри, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Индейка Отварная, Barilla Спагетти. Dinner: Оливковое Масло, Тушеные Овощи, Желудки Куриные. Snacks/Other: Кефир 1%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Русское Молоко Творог 1,8%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЭнБрусника's Weight History
|