Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2018
|
55.4 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2018:
|
933 kcal
|
Fat: 18.36g | Prot: 59.81g | Carbs: 136.52g.
Breakfast: Банан, Овсяная Каша на Воде, Изюм (без Косточек). Lunch: Сметана 15%, Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Лаваш Тонкий. Dinner: President Сметана 10%, Мексиканская Смесь, Рис Отварной, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Курт, Американо, Американо, Апельсин, Овсяное Печенье с Бананом, Овсяное Печенье с Бананом. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alyona_Gab's Weight History
|