|
😂 İki gündür üstüste 200 gram eksik çıktım dayanamayacam hastane yemekhanesi diyetisyeni bildiğiniz yalancı
|
72.1 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2018:
|
1675 kcal
|
Fat: 84.37g | Prot: 69.81g | Carbs: 164.33g.
Breakfast: Lipton Kiraz Sapı Çayı, Mis Tam Yağlı Taze Beyaz Peynir, Banvit Piliç Jambon, Mısır Ekmeği (Ev Tarifi). Lunch: Cacık, Sigara Böreği, Mercimek Çorbası, Kuru Patlıcan Dolması. Dinner: Elma, Mis Puding, Cardella Makarna, Yoğurt Çorbası, Tavuk Sote. Snacks/Other: Amigo Kabak Çekirdeği, Burçak Fıstık Ezmeli Kremalı Proteinli Bisküvi, Çay (Demlenmiş). more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bizibilenbilir's Weight History
|