Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2018
|
61.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2018:
|
1737 kcal
|
Fat: 48.88g | Prot: 62.57g | Carbs: 275.20g.
Breakfast: Landliebe Йогурт Питьевой с Клубникой 1,5%, Хурма, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Гречка Отварная, Куриный Бульон, Винегрет без Масла, Домик в деревне Молоко 1,5%, Ростагроэкспорт Компот Вишневый. Dinner: Винегрет без Масла, Винегрет без Масла, Гречка Отварная. Snacks/Other: Клементины. more...
|
|
1555 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|