Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2018
|
57.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2018:
|
930 kcal
|
Fat: 39.68g | Prot: 49.74g | Carbs: 95.19g.
Breakfast: Цикорий с Молоком, Курага, Чернослив Свежий, Овсяная Каша на Воде, Льняное Масло. Lunch: Сыр Пармезан (Тертый), Свекла Вареная, Куриные Котлеты на Пару. Dinner: Даниссимо Фантазия Шоколадный Дуэт, Чай Несладкий, Данон Биойогурт Натуральный, Магнит Апельсин, Яблоко Зеленое, Молочная Благодать Творог 5%. Snacks/Other: Eco Botanica Горький Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Витаминами, Ряженка, Яблоко Зеленое, Морковь. more...
|
|
1407 kcal
|
Exercise:
Resting - 17 hours and 45 minutes, Sleeping - 6 hours and 15 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ledi_Angel's Weight History
|