Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2018
|
73.8 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2018:
|
1824 kcal
|
Fat: 57.84g | Prot: 98.96g | Carbs: 231.11g.
Breakfast: Campina Сливки Порционные, Мёд, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Якобс Кофе Растворимый, Цукаты, Грецкие Орехи. Lunch: Огурец (с Кожурой), Тефтели Куриные, Гречка Отварная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Скумбрия Запеченная. Snacks/Other: Чай Несладкий, Зефир, Савушкин Продукт Творожный Кокос-Миндаль, Мандарины, Зефир, Якобс Кофе Растворимый, Коровка из Кореновки Творог 5%, Сыр Тильзитер, Лаваш Армянский. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marina-kruchinina's Weight History
|