Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2018
|
53.3 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2018:
|
1487 kcal
|
Fat: 42.16g | Prot: 87.40g | Carbs: 188.20g.
Breakfast: Натурово Капуста Квашеная с Клюквой , Haferflocken Овсянка , Яблоко, Линия Творожная Запеканка. Lunch: Русский Хлеб Хлеб Даугас, Грецкие Орехи, Картошка Вареная, Говяжья Котлета на Пару. Dinner: Русский Хлеб Хлеб Ржаное Чудо, Печень Говяжья, Гречка Отварная. Snacks/Other: Любятово Крекер Янтарный с Солью . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sokorenko03's Weight History
|