Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2018
|
72.9 kg
Lost so far: 22 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2018:
|
1180 kcal
|
Fat: 42.27g | Prot: 171.68g | Carbs: 28.97g.
Breakfast: Данон Йогурт Натуральный Питьевой, Домик в деревне Молоко 2,5%, Помидоры Черри, Сэр Гриль Сыр для Жарки, Яйцо Куриное, Яичный Белок. Lunch: Сэр Гриль Сыр для Жарки, Помидоры Черри, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Dinner: Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Сэр Гриль Сыр для Жарки. Snacks/Other: Do4a Lab Сывороточный Протеин 80%, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Нижняя Тавда Творог Обезжиренный . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lowcarblena's Weight History
|