Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2018
|
73.9 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2018:
|
1492 kcal
|
Fat: 41.73g | Prot: 102.15g | Carbs: 174.10g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Якобс Кофе Растворимый, Campina Сливки для Кофе 10%, Сыр Тильзитер, Помидоры, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Чай с Лимоном, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Огурец (с Кожурой), Barilla Макароны Отварные, Хлеб Черный, Куриное Филе. Dinner: Новая Деревня Кефир 1%, Активия Йогурт Натуральный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Глобус Голубцы с Куриным Фаршем. Snacks/Other: Мандарины, Якобс Кофе Растворимый, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Лаваш Армянский, Коровка из Кореновки Творог 5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marina-kruchinina's Weight History
|