Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2018
|
59.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2018:
|
1806 kcal
|
Fat: 68.49g | Prot: 93.45g | Carbs: 208.62g.
Breakfast: Черный Принц Сыр, Увелка Хлопья Овсяные Тонкие, Жареное Яйцо без Жира, Савушкин Teos Йогурт со Вкусом Клубники. Lunch: Heinz Кетчуп с Чесноком и Пряностями, Полезный Продукт Хумус, П Горбуша, Дəмді Ет Паштет, Хлеб Рижский, Макфа Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Помидоры. Dinner: Alpen Gold Арахис и Кукурузные, Dr.Korner Корнерсы Цельнозерновые, Bombbar Протоин, Петропавловское Молоко 1,5%, Черный Принц Сыр, Здорово Слайсы Рисовые, Willie Сливочный Сыр с Травами, Хлеб Рижский. Snacks/Other: Мандарины, Twix Шоколад. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Altynai.zhapbas's Weight History
|