Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2018
|
66.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2018:
|
1022 kcal
|
Fat: 48.35g | Prot: 47.88g | Carbs: 102.94g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Бекон (Жареный), Яичница. Dinner: Лакомо Йогурт Чернослив-Злаки, Наша Семья Йогурт, Руккола, Листья Салата, Мираторг Вырезка Свиная, Mlekara Sabac Каймак 70%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Компас Здоровья Кисель с Топинамбуром и Свеклой. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
|
1872 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 33 minutes, Resting - 14 hours and 27 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Acid Emily's Weight History
|