Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2018
|
52.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2018:
|
1891 kcal
|
Fat: 67.05g | Prot: 76.16g | Carbs: 239.43g.
Breakfast: Магнит Манго, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Молоково Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Помидоры, Ярче Котлеты из Мяса Свинины, Брест Литовск Сливочное Масло, Увелка Каша Дружба. Dinner: Красные Яблоки, Ого Отруби Пшеничные, Брест Литовск Ряженка 2,5%. Snacks/Other: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Магнит Банан, Bite Интеллект, Молоково Молоко 2,5%, Простоквашино Творог 2%. more...
|
|
1447 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Милый_Пончик's Weight History
|