Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2018
|
88.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 18.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2018:
|
1745 kcal
|
Fat: 71.09g | Prot: 76.92g | Carbs: 199.89g.
Breakfast: Ровеньки Сыр Диетический 20%, Реал Батон Немецкий, Чай с Сахаром, Идеал Масло Подсолнечное, Яйцо (Целое), Веселый Молочник Молоко 1,5%. Lunch: Чай с Сахаром, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Пятерочка Помидоры, Болгарский Перец, рыбные котлеты, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Ермолино Блинчики с Мясом, Чай с Сахаром. Snacks/Other: Чай с Сахаром. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenarychenkova's Weight History
|